Encarando a ansiedade
- Zen Ansiedade
- 2 de mai. de 2019
- 1 min de leitura
A ansiedade não tem dia, hora, nem local marcado para atacar. Porém, uma das maneiras mais frequentes de quem sofre deste mal, é a insônia, noites e noites em claro pra poder tentar ter no mínimo, uma ou duas horas de sono, se conseguir. ⠀
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Mas por quê a ansiedade? Vivemos num mundo tecnológico, que nos oprime, nos empurra na parede e nos coloca uma faca no pescoço: ou dá, ou desce. Ou vai e faz desse jeito ou fica sem emprego. Ou isso, ou aquilo. Desta forma, vivemos sempre no futuro, ANSIANDO o futuro, criando na mente uma ansiedade por aquilo que ainda nem chegou a acontecer.⠀
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Contas a pagar, remédios a pagar, tudo a pagar, e quando não há nada a pagar, (raros momentos), pensamos nos possíveis imprevistos, o que vão pensar de nós se estivermos em tal lugar, ou o que vão pensar se eu for do jeito que sou por dentro? ⠀
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A ansiedade também está na maneira como nos vemos, (ou como não queremos ser visto, ou como gostaríamos de ser vistos), são várias formas de estar presente em nossas vidas. Tudo isso por um futuro ou uma expectativa de futuro.⠀
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Lido com a ansiedade todos os dias e vou dizer, te entendo, não é fácil. Mas precisamos tentar: meditação, ioga, pilates, corrida, orações, etc. Ser você mesmo ajuda muito também. Que Deus nos abençoe e até a próxima! ⠀
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